道歉稍微有些作用，让茱莉雅的脸色稍微缓和了些：“那就别废话了，我们抓紧时间开始训练。今天的第一节课程是，爆发力的训练。所谓爆发力，是将人体内的能量，通过特定方式进行瞬间爆发，或者短时间持续爆发来让身体机能得到充分发挥。首先，我们要做的是，对身体的掌控。很多人以为自己是自己身体的主人，但实际上你了解身体的每一个部分吗？你了解如何把所有力量，集中调用并发挥吗？你能做到暂时性让某个器官，停止工作吗？对，你做不到。当然我也没要求你现在就能做到，这是一个漫长的学习掌控过程。现在，我们要做的是一些初级应用……跟我开始进行动作……”

赵漠听得有些傻眼了，但是也有些热血沸腾和期待，开始了一丝不苟的跟着茱莉雅训练起来。越学这门课程，赵漠就越觉得这完美健身专家程序很牛。这可不是单单欧式健身，而是结合了世界上所有的养生，健身，以及科学精华融合而成的课程。包括中国的补气益血理念，气血搬运理念，瑜伽理念，禅功理念，生命健身理念，以及用先进科学方式分析而去芜存菁，从而最终达到优化个人体质，甚至是做到掌控身体，改善基因缺陷等等功效。

当然，这不是一日之功，须得持之以恒，长久练习才行。但即便是如此短的时间内，赵漠已经觉得自己的体质有巨大改善了。甚至连近视眼的度数，也在慢慢的减低。现在的眼镜，赵漠都戴的有些不舒服了，准备去重新验光，换一副度数低些的。

也是由此，赵漠现在练起来格外严肃和认真。他还指望自己学好了，教一下父母呢，至不济也能让他们身体更加健健康康的，活得久些。

茱莉雅的训练课程，其中的运动量永远是根据赵漠最大体能来定制的，而且在消耗方面总要超过他最大体能很多。这也让赵漠不管体质增加多少，却在每次训练结束后，就会累得像条狗一样。

但神机在这时候，却没有手软，按照计划开启了八极教学。八极拳，始于明朝，据说是抗倭名将戚继光研究出来的军用搏击。经过数百年的传承，演变，去芜存菁，改善。形成了现代的八极。但赵漠学的，却又是经过了很多年的改良，甚至还有未来高科技的研究改善。使得赵漠学的八极拳，更加精妙，符合搏击理念，拥有开发人体潜能的功效。

学着八极，赵漠倒是隐隐觉得，和茱莉雅的某些理念有些共同之处，多是同样通过训练自身，达到掌控身体的目的。让一拳一脚，都能爆发出非常强大的威力。

如此一来，赵漠日复一日的继续练着。不过学校还是去的，只不过上课一般都在睡觉，事实上是在体验各种程序应用。但因为他考试成绩的太夸张，以及校长对各任课老师的暗示，没有一个老师会去触赵漠的霉头。到了傍晚下课时，就跑去和篮球队集合。

日子也是过得飞快，这一日，已经到了和卫洪杰约定比篮球的日子，地点就是在学校的篮球场内进行。十九中虽然不是一个很牛气的学校，但很幸运的竟然还有个简陋的篮球馆，比文化宫的那个还稍微好些，但好的比较有限。

事实上，早在前些天里，学校里就已经因为赵漠和卫洪杰的比赛而沸腾了。以前很少人看好赵漠，但因为赵漠的考试成绩爆出了个大冷门，实在变态的很。在改变了很多同学们的阵营后。也使得赵漠本身热门了起来。但还是没有多少人，看好赵漠的篮球队能赢。

篮球不是一个人的运动，也许赵漠擅长打篮球，但他的队友太差劲了。反观卫洪杰那些人，个个都是一把篮球好手，卫洪杰更是校篮球队的精英。这种差距，可不是通过一个月抱佛脚，能赶上的。但这并不妨碍很多同学，甚至是老师校长之类，对这场比赛的关注。甚至是校长那老不修的，决定亲自上阵，给两支队伍做公证。这货在校长这个行业中，也算是一朵罕见的奇葩了。

比赛预定在了下午三点半，在校篮球馆中进行。当赵漠准时带着一帮子队友和拉拉队成员们，踏入了篮球馆中。许久没见的卫洪杰，投过来了阴冷眼神的同时。坐在观众席上的同学们，轰然爆发出了欢呼声，那气势，几乎要把篮球馆的天花板都震破。

……